w terenie

[...] bufetu ciepłego, zimnego z live cooking nielimitowane korzystanie z kompleksu wodno-termalnego oraz studia kształtowania sylwetki bezpłatny Internet WiFi w pokoju oraz na terenie całego obiektu Prosimy, aby podczas rezerwacji powoływać się na hasło: HAVET Hotel dla Hałas Team. Jest to oferta dedykowana tylko osobom zaangażowanym w Otwartych [...]

[...] - solidny trening na "pełnej K" minimum przez godzinę. Może to być wszystko: tempówki, na tętno, cross, interwały. Dopuszczam również dyszki lekkim tempem ale w urozmaiconym terenie. Piątek (kettlebells) Dzień zabawy z kettlami. Bez biegania. Kompleksy – 30 min. (głównie wymierzone w brzuch) Eksplozywnie – 30 min. (główny akcent na zginacze [...]

Uwaga, uwaga, uwaga... w ciagu najblizszych godzin na 6 dużych bilbordach na terenie centrum Dąbrowy Górniczej ukaże się zaproszenie na II Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w trójboju siłowym. Oto one :

[...] zwierzyny... Kopt,jakby nie było to człowiek wciąż wchodzi na tereny pierwotnie zajmowane przez zwierzęta,to my je zmuszamy do tego by gnieżdziły sie na coraz to mniejszym terenie,wiec nie mozemy później usprawiedliwienia szukac w tym że odstrzelimy pare bo one się męczą na tak małym terenie(bądż komuś tam zagrażają,w co wątpie) Powtarzam,co [...]

[...] pokarmowy - ciągle coś bulgocze, organizm walczy z tymi wszystkimi syfami. Nie wiem, czy jutro będę mógł przeprowadzić trening - siłownia do której chodzę znajduje się na terenie placówki szkolnej, a jutro jest dzień nauczyciela, więc może być zamknięte. Poprosiłem kolegę, który ogarnia to lepiej, żeby jak najwcześniej dał mi cynk co i jak. [...]

Mistrzostwa zorganizujemy na terenie naszego Ośrodka http://soswleszno.edupage.org/. Mamy hale sportową, internat więc pewnie i spanie uda się zorganizować. Oczywiście głównym koordynatorem będę Ja, a organizatorami SOSW w Lesznie, nasz Klub Olimpiad Specjalnych https://www.facebook.com/kosbykileszno/?fref=ts , który prowadzimy w Ośrodku i [...]

[...] w które trafiały granaty, zdawały się opuszczone", to co innego zeznali świadkowie. A mówili tak: nawet bez przyrządów optycznych widzieliśmy osoby znajdujące się na terenie Nangar Khel. Dalej sędzia pisze: "Skutki uderzenia granatów wystrzelonych przez moździerz (...) oraz wynikający stąd paniczny bezwładny ruch cywilów tam [...]

super! pogratuluj zonie. czas jak na debiut w takim terenie rewelka. mnie zajelo 9 m-cy, zeby byc w tym samym miejscu. w kompleksy mnie wpedzacie xzaarowie

Operacja Poznan, dzien 1. Przyjazd, rekonesans, swiru riru na terenie zawodow - jestem jak u siebie. Spotkanie z Mastim - i jak przewidywalem, jest przemilo. Kolejna wspaniala osoba poznana dzieki SFD. Pogawedka, wywiad dla Was, traktujcie go prosze na pol serio ;) Bedziemy jeszcze dla Was nagrywac, bedzie tez LIve z mojego startu. Wrzucam [...]

Jeśli nie skaczesz i nie jeździsz w naprawdę wymagającym terenie, to sztywny widelec odelżyłby maszynę. Aczkolwiek nie chcę rozpoczynać sporu z fachowcami, bo sam miałem kontakt z amorkami co najwyżej średnimi i do mojego jeżdżenia w ogóle mi nie były potrzebne-były zblokowane-tyle co woziłem ze sobą niepotrzebnie z kilogram. Ludzie,którzy jeżdżą [...]

Wy tu gadu-gadu a ja sobie po terenie zrobiłem objazd. Nie pamiętam kiedy ostatnio rekreacyjnie jeździłem 20.12. Nogi nie było, płuc nie było, każda kaszubska zmarszczka niemożebnie mnie maltretowała, ale ile radochy... EDITED: Indurain ma 188, mistrz świata w jeździe godzinnej Ondrej Sosenka ma 200 cm. Ja bym się skłaniał raczej ku zdaniu Marcina [...]

[...] O ile w Szczyrku nastawiłam się na to, żeby pobiec na maksa, o tyle tym razem miało być na luzie, treningowo. Chciałam poćwiczyć na przeszkodach i pobiegać w górskim terenie. Wyjątkowo się nie stresowałam ;-) W sumie patrząc jak cały piątek padał deszcz, nawet nie chciało mi się jechać. Rano co prawda przestało padać (na chwilę), ale im [...]

[...] prowadzenie. Wcale łatwo nie było. Jak ktoś biegał po piasku to może sobie wyobrazić jakie to ciężkie przeżycie dla początkującego biegacza A kto nie biegał w takim terenie, niech koniecznie spróbuje. Na żadnym biegu nie miałam tyle kryzysów, nigdy mi się trasa tak bardzo nie dłużyła i nigdy nie spoglądałam tyle razy na zegarek. Cały [...]

[...] mnie w pole i to dosłownie. Widać na fotkach poniżej, to wszystko miały być ogólnodostepne polne drogi (wg mapy %-) ). Część trasy jak się okazało była na ogrodzonym terenie prywatnym, więc musiałam szukać innej drogi. Biegło mi sie super, lekko w nogach, brak zadyszki i zmęczenia. Wpadłam w rytm typu "mogę biec i biec bez końca". Wykres [...]

[...] po ostatnich silnych wiatrach z zachodu wyglądała jak ...szkoda gadać. Pozostało mi więc dotrzeć nad jeziora ktore wypatrzyłem na mapie. Niestety, pierwsze z nich na terenie torfowiska, drugie z wysokimi brzegami.Postanowiłem kąpiel odłożyć na wieczór w znanym mi kąpielisku, po czym rozpaliwszy ognisko z żalem wpatrywałem się jak mi ze [...]

[...] myśli ;-D Hmm, nie wiem co mam powiedzieć w z związku z tym co napisałeś. Nigdy nie udało mi się pobiec poniżej 6'00. W tej chwili połówkę bez większej napinki w górzystym terenie robię w tempie 5'40. Może pokombinuję w ten sposób Trening 1 Rozgrzewka 10-15minut ( w czasie rozgrzewki kilka sprintów żeby łeb załapał o co chodzi takich do 30 [...]

[...] stanie zawsze w pracy spożywać posiłków jakie sobie zrobiłem itp. mam nieraz niezaplanowane wyjazdy i ciężko mi to pogodzić. czasami się udaje ale często nie. dzisiaj np. miałem mieć dzień treningowy ale wyjechałem do pracy i dopiero wróciłem - całe 13h w aucie i terenie. udało mi się zjeść to co zrobiłem ale nie było to ani przyjemne ani łatwe.

[...] totalnie nic nie robił ;-) 7 obwodów, 15s sprint, 45s trucht. Masakra, po skończeniu dosłownie gwiazdki przed oczami %-) Słabo u mnie z kondycją. A biegam sobie po takim terenie ;-) http://imageshack.us/a/img839/5855/cvq7.jpg http://imageshack.us/a/img801/4799/zlcb.jpg I jeden z moich dzisiejszych posiłków - pół kg ziemniaków i wątróbka [...]

[...] temat sędziów: Nie zauważyliście przypadkiem, że sędziowie sprzyjają tym na którym podwórku toczy się walka? Teraz połączcie ten fakt z tym, iż zazwyczaj bój rozgrywa się na terenie mistrza. Tu będzie lekkie odstępstwo bo mistrz będzie na terenie challengera. Z tego można wyciągnąć drugi wniosek. Sędziowie sprzyjają obecnym mistrzom a nie [...]

[...] może znajdę jadalne odpowiedniki :-) 19-11 rower 28km po płaskim jak stół, wozi się jak w powozie :-D Uświadomiłam sobie, że jeszcze nigdy nie mieszkałam w takim płaskim terenie, aż się ckni za jaką górką w zasięgu roweru. Micha 1. chleb, ser kozi, pomidor, kawa z mlekiem 2. cyc kurzy pieczony, sałata, ziemniak, guacamole, banan, kawa z [...]